伸展運動，除了可幫助伸展筋肌，也有助舒緩壓力。日本女Youtuber 元ミスキャンみなみ （@misukyan_minami）就趁夜晚臨瞓前都做伸展運動，仲拍片分享心得，小背心真空完全激突，真理褲腿張開做伸展運動時疑似冇著打褲。
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