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香港女生Sponge愛運動 日日行樓梯鍛練臀部

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研究顯示, 每日進行三十分鐘中等程度體能活動,可以促進身體健康。不過都市人忙於工作,好難抽出時間或者空間去做運動。其實體能活動可以融入於日常生活當中,每日去行樓梯能有益身心,而且非常容易做到。

當中能夠改善心肺功能,促進血液循環,增強身體抵抗力,燃燒脂肪等。香港女生Sponge 都成日行樓梯,仲話發現自己啲片成日都係行樓梯。大家一齊睇下:

香港女生Sponge愛行樓梯:

Sponge好鍾意鍛練臀部:

原來Sponge佢都係JDailygirls,用佢個優惠碼有優惠:

海綿寶寶:

圖源:

https://www.instagram.com/lil_sponge__/