女人既皮膚成日話要保養，但其實男士都需要保養，特別係重要既身體器官要保養，咁先可以保持爆發力。
我地身體，唔同器官/部位，都需要唔同營養去補充，而要講到針對男士好既保養食品，瑪卡就係好重要既一種。
但瑪卡作為隱世男士保健養生食品，竟然得咁少人知。
今篇文章就先介紹一下瑪卡係咩黎啦。
瑪卡「秘魯國寶」，有「秘魯人蔘」之稱，當中就有4種顏免：黑瑪卡、紫瑪卡、黃瑪卡、白瑪卡，其中黑瑪卡是最為珍貴罕見，營養價值最高，所以有「瑪卡王」之稱。
黑色瑪卡為「瑪卡王」，生長係海拔4500米或以上，日夜嘅溫差非常大，由於生長係苛刻環境氣候，令黑瑪卡更能吸收更多土壤中的營養。所以要食瑪卡，就要揀黑瑪卡！
咁瑪卡對男士有咩好？
功效一：提高睡眠質素，解決精神體力不足
瑪卡能夠提高睡眠質素，服後可進入深習睡眠。秘魯當地人會服用瑪卡來舒緩壓力，降低焦慮感，是解決失眠、多夢症狀的天然草藥。
功效二：有助改善男士身體機能，並且激發慾望
食用瑪卡人士能夠精力充沛，精神旺盛，促進耐力、新陳代謝，同時可以抵抗壓力同埋提升慾望，改善力不從心、精神萎靡嘅問題。所以被稱為男士益精助陽，強壯機能的聖品。
功效三：提高精子數量及活躍度
天然草本植物瑪卡中的營養物質，能夠有效提高精子數量嘅活躍能力。瑪卡中含豐富蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，同樣有利於改善男士機能。
功效四：抗疲勞以及補充體能
瑪卡生長於貧瘠的高原，需要較高的能量才能更好地生長，因為生長環境與特性，所以食用瑪卡可以迅速補充體力、消除疲勞、讓精力恢復。瑪卡中亦含有豐富嘅鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分，有利對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞。另外，瑪卡仲可以提高免疫力，增強身體機體，補充體力。
功效五：抗氧化
瑪卡同時具有氧化作用，而且兒茶素係瑪咖之中嘅含量非常低，瑪咖對活性氧均有清除作用。所以，瑪卡抗氧化的能力係可以解決抗衰老能力的問題。
其實瑪卡唔一定係只針對壯陽方面，而提起精神及改善睡眠方面都好適合，因此日常保健作用都好重要。
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