Home 娛樂女星

【多圖有片】阿旦鄧洢玲白色緊身背心 同你做爆汗運動

19565

大家平時睇圖睇得多,如果想身體強健,除左Jdailymall上面有嘅健康保建品之外
其實最重要都係都由做運動入手開始。

Jdaily為左大家身體健康著想,今次就邀請左阿旦鄧洢玲同埋Avis 陳偉成同大家做室內都做到嘅爆汗運動:

Avis 陳偉成係男Model出身,開左兩間健身室,而阿旦就係自細都運動型,仲打過女子MMA添:

8個動作每一個做30秒,分別係:
1)開合跳
2)原地快跑
3)前後開合跳
4)原地後踢
5)登山跑
6)平板摸肩
7)深蹲跳
8)箭蹲跳

做完運動記得飲水:

睇片呢度啊:

 

以上圖片來自Jdailyhk 個YouTube Channel:
https://www.youtube.com/c/jdailyhktv

 

阿旦鄧洢玲IG:
https://www.instagram.com/cutiegg/

Avis 陳偉成IG:
https://www.instagram.com/avischan517/

場地Wow Fitness IG:
https://www.instagram.com/wowfitness_2014/